개발자 99% 커뮤니티에서 수다 떨어요!
🗞 뉴스레터 #235 (2024.03.29)
#따끈따끈한_개발_NEWS📢
👋 planetScale에 이어...! redis도 더 이상 오픈소스가 아니다. 새로운 라이선스 정책을 발표했음.
소프트웨어 엔지니어 romgrk의 실행 가능한 자바스크립트 최적화 12가지 예제
💐 데이트 아이디어. 프러포즈. 웨딩 스피치까지? 완벽한 날을 위해 계획 짜주고 혼인 서약서까지 작성해 주는 특별한 날을 위한 CelebrateAlly AI 등장
⚽ 구글 딥마인드 팀이 영국의 축구 구단인 리버풀 FC와 함께 개발한 축구 전술 분석을 위한 AI 시스템 TacticAI. AI가 제안하는 전술이 유용할 뿐 아니라 상황 예측도 꽤나 정확하다고 함.
💻 1만 개가 넘는 AI 툴이 230여 개의 카테고리로 정리되어 있는 곳. 각 AI 툴의 핵심 기능과 트래픽, 유료 플랜 등에 대해 정리되어 있다.
📽️ 유튜브, 줌, 트위치 등등 긴 동영상을 쇼츠로 만들어 주는 AI 툴. 핵심 포인트 알아서 짚어주고, 자막(영어)까지 달아줌!
📸 증명사진 찍을 시간이 없다면? 사진을 업로드하면 AI가 120개 이상의 스타일로 사진을 편집해 준다.
#감사일기를_쓰자
감사일기 쓰는 행위 자체에 시니컬했던 나란 사람.
한 달 동안 감사일기를 써 봤는데, 느끼고 배운 점을 공유해 본다.
(1) 왜 시작했나?
항상 습관적으로 불평불만을 늘어놓는 걸 자각했다. 무의식적으로 안 좋은 것, 부정적인 것을 먼저 찾게 되고 충분히 감사할 수 있는 상황임에도 불편하거나 개선해야 할 부분을 찾는 자신을 발견했다. 사업가적인 자질(?)로서는 좋을 수 있겠지만, 인생을 살아가는 데 있어서는 좋은 것 같지 않다고 생각했다. 그러던 차에 마침 읽던 책에서 '감사일기'를 쓰면 이러한 습관이나 생각을 줄일 수 있다고 과학적인 이유를 들어 조목조목 설명해 주길래 한번 해 보자고 마음을 먹었다.
(2) 과학적인 이유가 뭔데?
• 감사하기 연습은 트라우마에 대한 회복 탄력성(resilience)를 제공한다.
• 감사하는 행위가 신체에 미치는 긍정적인 영향은 고강도 운동, 명상과 비슷한 정도로 강력하다.
• 장기적으로 지속할 경우 두뇌의 회로가 작동하는 근본적인 방식을 긍정적으로 바꿔준다.
• 더불어 동기부여, 목표 추구와 관련한 회로 또한 향상된다.
(3) 그래서 그거 어떻게 하는 건데?
단순하게 감사한 일 리스트를 적는 것보다는 이야기 형태로 기록하는 것이 좋다. 그래야 기억에도 잘 남고 효과가 좋다고 함. 아래의 방법을 참고하기 바란다.
• 스토리 형태로 작성할 것
• 감사함을 느꼈을 때 어떤 기분이었는지 자세히 적을 것
• 1~3분 정도 그때의 감정을 다시 느껴볼 것
• 1주일에 최소 3회 이상 작성할 것
(4) 그래서 해 봤더니 좋은 점은?
사실 막상 시작하고 나서는 별 차이는 없었다. 그런데 시작한 지 한 2주일 정도 되니까 아무 이유도 없이 아침 기분이 상쾌하고 디폴트 기분이 편안하다는 느낌이 들었다(?). 그리고 확실히 감사일기를 까먹고 저녁 늦게 쓴 날이 있었는데, 그 날 기분이 가장 최악이었다. 플라시보도 있는 것 같아서. 다시 한 달 정도 시간이 흐른 후 그 느낌을 다시 써보겠다.
(5) 감사일기 템플릿(클릭)
나 자신을 위해서 만들어본 감사일기 템플릿! 기존 인터넷에 돌아다니는 무료 템플릿을 가져와서(출처는 요기) 내 입맛대로 이것저것 막 수정해서 만들었음. 필요하신 분은 가져다가 쓰세요 😉